Archive Pages Design$type=blogging

5 Hal Daging Merah Menjadi Manfaat

Merdeka.com - Daging merah selama ini dianggap sebagai salah satu bahan makanan yang dapat membahayakan kesehatan. Banyak jenis diet yang me...

Merdeka.com - Daging merah selama ini dianggap sebagai salah satu bahan makanan yang dapat membahayakan kesehatan. Banyak jenis diet yang melarang Anda untuk mengonsumsi daging merah. Namun benarkah daging merah itu tidak sehat?

Berikut manfaat sehat yang bisa Anda dapatkan dari mengonsumsi daging merah seperti dilansir dari magforwomen.com.

Asam linoleat
Daging sapi dan daging domba mengandung asam linoleat. Nutrisi ini kaya akan zat anti oksidan dan anti karsinogen sehingga efektif dalam menangkal berbagai jenis kanker.

Protein
Protein adalah nutrisi utama yang dikandung oleh daging merah. Otot dan hormon yang sehat merupakan manfaat utama dari terpenuhinya kebutuhan protein Anda.

Vitamin B12
Bahan makanan hewani adalah salah satu sumber dari vitamin B12. Vitamin ini baik untuk mendukung kesehatan darah dan sistem saraf Anda. Kurangnya asupan vitamin B12 terutama bagi ibu hamil adalah dapat menyebabkan pertumbuhan bayi menjadi buruk.

Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Kandungan zinc yang ada di dalam daging merah bermanfaat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. Selain zinc, kandungan seng juga mampu meminimalkan efek penuaan dini. 

Asam lemak omega 3
Asam eicosapentaenoic atau EPA adalah lemak omega 3 yang dapat Anda temukan dalam daging sapi serta ikan. Asam ini mampu meningkatkan kesehatan emosional, kemampuan kognitif, dan kesehatan secara umum lainnya.

Ternyata daging merah menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh Anda. Namun konsumsilah dalam jumlah yang wajar serta pilihlah daging dengan sedikit lemak.

Sumber https://m.merdeka.com/sehat/5-hal-inilah-yang-membuat-daging-merah-menjadi-makanan-sehat.html

posted from Bloggeroid

COMMENTS

Nama

alergi amandel ambeiyen anemia angin duduk antioksidan artikel asam lambung asam urat asi asma batu empedu batuk batut bau badan bau mulut bawang putih bayi benalu teh bengkuang beras kencur berat badan BERITA beser biduran binahong borok buah naga cacar cacar air cacingan ciplukan darah darah rendah darah tinggi datang bulan daun pandan daun salam daun sirsak dehidrasi demam berdarah diabetes diare diet disentri efek samping empedu epilepsi flu gagal ginjal garam gigi GINJAL gula darah haid hepatitis hernia hikmah hipertensi hormon humor idul fitri imun imunitas infeksi INFO insomnia islam jahe jamu jantung jerawat jeruk nipis kandung kemih kandungan kanker kanker ovarium karbohidrat kayu manis kecantikan kelapa ijo kemangi kembung kencing manis keputihan kista klit manggis kolestefol kolesterol koleterol kopi koreng kulit kuman kunyit kutu lambung langsing ldl lemak lemon lever limpa lipoma LUCU maag madu malaria manggis massages masuk angin mata megkudu melahirkan menstruasi miana migrain minyak motivasi nafsu makan nyeri obesitas otak OVARIUM panas dalam paru-paru pencernaan PEPAYA peredaran darah perut perut kembung pijit pinggang pisang promo PROMOSI prostat protein radang radang gusi rambut REFLEKSI rematik resep rhematik rokok sakit kepala salak santri saraf sariawan sebah seks SELINGAN sembelit senam kegel serat serviks sirih merah stamina stres stress stroke sukun susu tekanan darah tekokak timun tips tips ibu hamil trigliserida tulang tumor urut usus vco vertigo video vitamin wajah wasir wortel YOGA zaitun
false
ltr
item
Sehat Itu NIKMAT: 5 Hal Daging Merah Menjadi Manfaat
5 Hal Daging Merah Menjadi Manfaat
https://lh3.googleusercontent.com/-LBV7LeJzfCo/WG8vA-KnPaI/AAAAAAABBP8/QjRlAtS-6b0/s640/%25255BUNSET%25255D.jpg
https://lh3.googleusercontent.com/-LBV7LeJzfCo/WG8vA-KnPaI/AAAAAAABBP8/QjRlAtS-6b0/s72-c/%25255BUNSET%25255D.jpg
Sehat Itu NIKMAT
http://sehatunikmat.blogspot.com/2017/01/5-hal-daging-merah-menjadi-manfaat.html
http://sehatunikmat.blogspot.com/
http://sehatunikmat.blogspot.com/
http://sehatunikmat.blogspot.com/2017/01/5-hal-daging-merah-menjadi-manfaat.html
true
4521513147045907937
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago