Archive Pages Design$type=blogging

INI PENTINGNYA RAJIN MINUM AIR PERASAN LEMON TIAP PAGI

buah lemon merupakan makanan yang sifatnya basa, yang dapat menjaga keseimbangan pH tubuh agar terjaga kesehatannya serta terhindar dari berbagai penyakit. Ini beberapa alasan lainnya kenapa Anda disarankan untuk meminum air lemon hangat di pagi hari.

INI PENTINGNYA RAJIN MINUM AIR PERASAN LEMON TIAP PAGI

Banyak pakar kesehatan yang menyarankan untuk meminum air hangat dengan perasan jeruk lemon sesaat setelah bangun tidur. Meskipun rasanya asam, buah lemon merupakan makanan yang sifatnya basa, yang dapat menjaga keseimbangan pH tubuh agar terjaga kesehatannya serta terhindar dari berbagai penyakit. Ini beberapa alasan lainnya kenapa Anda disarankan untuk meminum air lemon hangat di pagi hari.


INI PENTINGNYA RAJIN MINUM AIR PERASAN LEMON TIAP PAGI

1. Tonik untuk Liver
Praktisi food combining, Erikar Lebang mengatakan, air dengan perasan lemon di pagi hari sangat baik untuk menjaga kesehatan liver. Setelah semalaman bekerja untuk menyaring racun-racun di dalam tubuh yang berasal dari makanan tidak sehat, liver membutuhkan tonik untuk mempertahankan fungsi kerjanya. Pagi hari merupakan waktu paling tepat untuk memberi 'hadiah' pada liver, tapi pastikan Anda tidak mengonsumsi apapun 20 menit sebelum atau setelah meminumnya.

2. Mengganti Cairan Elektrolit
Saat malam hari, tubuh kekurangan cairan selama lebih kurang 6-7 jam. Itulah sebabnya kita kerap merasa lemas saat bangun di pagi harinya. Meminum air putih saja tidak cukup, Anda perlu menggantinya dengan cairan elektrolit. Ketimbang minum minuman kemasan yang mengandung elektrolit, akan lebih sehat jika mengonsumsinya dari sumber yang alami. Pakar nutrisi dan gaya hidup sehat dr. Phaidon L. Thoruan mengatakan, air perasan jeruk lemon memberi efek seperti 'listrik' bagi tubuh. Membuat tubuh jadi lebih segar dan tidak mengantuk lagi setelah bangun tidur.

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Buah-buahan citrus, termasuk lemon tinggi kandungan vitamin C nya dan memegang peranan penting dalam mempertahankan sistem imun tubuh. Lemon juga mengandung zat antimikroba yang menjauhkan And dari serangan pilek dan virus penyebab influenza. Selain itu ascorbic acid yang terdapat dalam air lemon juga membantu penyerapan zat besi yang meningkatkan daya tahan tubuh.

4. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Pectin, jenis serat larut yang ditemukan dalam lemon membantu mengurangi rasa lapar dan membuat perut terasa kenyang lebih lama. Serat di dalam lemon juga menjaga kesehatan pencernaan dengan menyingkirkan zat-zat serta sisa makanan yang tak berguna bagi tubuh keluar lewat kotoran.

5. Pembangkit Energi
Tidak perlu lagi mengonsumsi minuman berenergi dalam kemasan yang mengandung pemanis buatan, perasa buatan dan bahan pengawet. Ada pilihan yang lebih alami dan sehat untuk membuat Anda kembali bertenaga, yaitu dengan air perasan jeruk lemon. Air lemon membantu menghidrasi dan melancarkan sirkulasi oksigen dalam tubuh, sehingga Anda merasa lebih segar dan berenergi.

6. Mempercepat Metabolisme Tubuh
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, lemon membantu detoksifikasi pada liver dan proses pengeluaran racun ini juga sekaligus mempercepat pembakaran lemak. Metabolisme tubuh Anda dalam membakar kalori dan lemak pun jadi meningkat sebanyak 33 persen.

COMMENTS

Nama

alergi amandel ambeiyen anemia angin duduk antioksidan artikel asam lambung asam urat asi asma batu empedu batuk batut bau badan bau mulut bawang putih bayi benalu teh bengkuang beras kencur berat badan BERITA beser biduran binahong borok buah naga cacar cacar air cacingan ciplukan darah darah rendah darah tinggi datang bulan daun pandan daun salam daun sirsak dehidrasi demam berdarah diabetes diare diet disentri efek samping empedu epilepsi flu gagal ginjal garam gigi GINJAL gula darah haid hepatitis hernia hikmah hipertensi hormon humor idul fitri imun imunitas infeksi INFO insomnia islam jahe jamu jantung jerawat jeruk nipis kandung kemih kandungan kanker kanker ovarium karbohidrat kayu manis kecantikan kelapa ijo kemangi kembung kencing manis keputihan kista klit manggis kolestefol kolesterol koleterol kopi koreng kulit kuman kunyit kutu lambung langsing ldl lemak lemon lever limpa lipoma LUCU maag madu malaria manggis massages masuk angin mata megkudu melahirkan menstruasi miana migrain minyak motivasi nafsu makan nyeri obesitas otak OVARIUM panas dalam paru-paru pencernaan PEPAYA peredaran darah perut perut kembung pijit pinggang pisang promo PROMOSI prostat protein radang radang gusi rambut REFLEKSI rematik resep rhematik rokok sakit kepala salak santri saraf sariawan sebah seks SELINGAN sembelit senam kegel serat serviks sirih merah stamina stres stress stroke sukun susu tekanan darah tekokak timun tips tips ibu hamil trigliserida tulang tumor urut usus vco vertigo video vitamin wajah wasir wortel YOGA zaitun
false
ltr
item
Sehat Itu NIKMAT: INI PENTINGNYA RAJIN MINUM AIR PERASAN LEMON TIAP PAGI
INI PENTINGNYA RAJIN MINUM AIR PERASAN LEMON TIAP PAGI
buah lemon merupakan makanan yang sifatnya basa, yang dapat menjaga keseimbangan pH tubuh agar terjaga kesehatannya serta terhindar dari berbagai penyakit. Ini beberapa alasan lainnya kenapa Anda disarankan untuk meminum air lemon hangat di pagi hari.
https://3.bp.blogspot.com/-uPcc1734yu4/VxIktGcsM-I/AAAAAAAAorc/7DzPSJdE1WoJDTBg544u5aqulV06Wbk_gCLcB/s320/perut%2Bbuncit%2Batasi%2Bdengan%2Bjeruk%2Blemon.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-uPcc1734yu4/VxIktGcsM-I/AAAAAAAAorc/7DzPSJdE1WoJDTBg544u5aqulV06Wbk_gCLcB/s72-c/perut%2Bbuncit%2Batasi%2Bdengan%2Bjeruk%2Blemon.jpg
Sehat Itu NIKMAT
http://sehatunikmat.blogspot.com/2016/04/ini-pentingnya-rajin-minum-air-perasan.html
http://sehatunikmat.blogspot.com/
http://sehatunikmat.blogspot.com/
http://sehatunikmat.blogspot.com/2016/04/ini-pentingnya-rajin-minum-air-perasan.html
true
4521513147045907937
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago