Archive Pages Design$type=blogging

APA YA MANFAAT MENGKONSUMSI SAYURAN MENTAH SEGAR

Sayuran mentah segar sangat kaya akan kandungan enzim, nutrisi dan mineral yang siap untuk dimanfaatkan oleh tubuh. Sehingga ketika anda mengkonsumsi sayuran, maka manfaat sayuran tersebut akan memberikan kontribusi energi yang cukup signifikan.

MANFAAT KONSUMSI SAYURAN MENTAH SEGARBerbagai kontroversi yang bersifat pro dan kontra mengenai konsumsi sayuran mentah segar memang menjadikan sebagian orang merasa dilema dalam mengkonsumsi sayuran. 

Namun faktanya, yang ada sekarang ini mayoritas masyarakat Indonesia mengkonsumsi sayuran dalam kondisi yang matang. Baik dalam kondisi yang di olah menjadi sayuran bening atau tumis. Namun pada beberapa jenis sayuran segar, hal ini justru menghilangkan manfaat dari kandungan yang terdapat pada sayuran. Dalam mengkonsumsi sayuran, ada beberapa fakta yang perlu anda ketahui ketika anda mengkonsumsi sayuran mentah segar. Atau lebih tepatnya, beberapa manfaat mengenai sayuran mentah segar.

APA YA MANFAAT MENGKONSUMSI SAYURAN MENTAH SEGAR

1. Kaya nutrisi dan enzim
Sayuran mentah segar sangat kaya akan kandungan enzim, nutrisi dan mineral yang siap untuk dimanfaatkan oleh tubuh. Sehingga ketika anda mengkonsumsi sayuran, maka manfaat sayuran tersebut akan memberikan kontribusi energi yang cukup signifikan.

2. Vitamin dan mineral akan mati pada suhu panas
Tingkat suhu yang terlalu panas, atau lebih tepatnya di atas 45 derajat celcius akan menyebabkan vitamin dan mineral yang terkandung pada sayur menjadi rusak. Selain itu juga enzim yang terkandung pada sayuran akan hilang, dan ketika sayuran tersebut anda konsumsi, maka tubuh akan menganggap sayuran tersebut sebagai sesuatu yang tidak bermanfaat.

3. Mudah di cerna
Tubuh cenderung mudah mencerna sayuran yang mentah. Selain itu juga sayuran segar yang mentah memiliki kandungan PH yang mendekati basa sehingga dapat membuat PH darah menjadi netral. Dimana kondisi tersebut merupakan kondisi yang ideal untuk mencapai kesehatan yang prima.

4. Menghilangkan bau tak sedap
Bau badan atau nafas yang kurang sedap dapat anda antisipasi dengan mengkonsumsi sayuran mentah segar. Karena sayuran mentah segar pada dasarnya dapat menghilangkan bau badan serta nafas yang kurang sedap.

5. Memberikan efek tenang
Dengan mengkonsumsi sayuran mentah segar dapat membantu tubuh dalam memproduksi zat pengantar saraf serotonin sehingga mampu memberikan efek sensasi tenang dan tidak panik pada tubuh anda. Kemudian, sayuran segar yang mentah juga dapat memaksimalkan produksi hormon penenang (endorfin) yang dapat membantu waktu istirahat anda lebih maksimal.

*By: kenapsih.com

COMMENTS

Nama

alergi amandel ambeiyen anemia angin duduk antioksidan artikel asam lambung asam urat asi asma batu empedu batuk batut bau badan bau mulut bawang putih bayi benalu teh bengkuang beras kencur berat badan BERITA beser biduran binahong borok buah naga cacar cacar air cacingan ciplukan darah darah rendah darah tinggi datang bulan daun pandan daun salam daun sirsak dehidrasi demam berdarah diabetes diare diet disentri efek samping empedu epilepsi flu gagal ginjal garam gigi GINJAL gula darah haid hepatitis hernia hikmah hipertensi hormon humor idul fitri imun imunitas infeksi INFO insomnia islam jahe jamu jantung jerawat jeruk nipis kandung kemih kandungan kanker kanker ovarium karbohidrat kayu manis kecantikan kelapa ijo kemangi kembung kencing manis keputihan kista klit manggis kolestefol kolesterol koleterol kopi koreng kulit kuman kunyit kutu lambung langsing ldl lemak lemon lever limpa lipoma maag madu malaria manggis massages masuk angin mata megkudu melahirkan menstruasi miana migrain minyak motivasi nafsu makan nyeri obesitas otak OVARIUM panas dalam paru-paru pencernaan PEPAYA peredaran darah perut perut kembung pijit pinggang pisang PROMOSI prostat protein radang radang gusi rambut REFLEKSI rematik resep rhematik rokok sakit kepala salak santri saraf sariawan sebah seks SELINGAN sembelit senam kegel serat serviks sirih merah stamina stres stress stroke sukun susu tekanan darah tekokak timun tips tips ibu hamil trigliserida tulang tumor urut usus vertigo video vitamin wajah wasir wortel YOGA zaitun
false
ltr
item
Sehat Itu NIKMAT: APA YA MANFAAT MENGKONSUMSI SAYURAN MENTAH SEGAR
APA YA MANFAAT MENGKONSUMSI SAYURAN MENTAH SEGAR
Sayuran mentah segar sangat kaya akan kandungan enzim, nutrisi dan mineral yang siap untuk dimanfaatkan oleh tubuh. Sehingga ketika anda mengkonsumsi sayuran, maka manfaat sayuran tersebut akan memberikan kontribusi energi yang cukup signifikan.
https://1.bp.blogspot.com/-M4r1VqAat04/VxIyY38qbWI/AAAAAAAAosI/IBU3EXLQ584rju6Yxv4GrxevbNuMjOHXQCLcB/s320/manfaat%2Bmenkonsumsi%2Bsayur%2Bmentah.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-M4r1VqAat04/VxIyY38qbWI/AAAAAAAAosI/IBU3EXLQ584rju6Yxv4GrxevbNuMjOHXQCLcB/s72-c/manfaat%2Bmenkonsumsi%2Bsayur%2Bmentah.jpg
Sehat Itu NIKMAT
http://sehatunikmat.blogspot.com/2016/04/apa-ya-manfaat-mengkonsumsi-sayuran.html
http://sehatunikmat.blogspot.com/
http://sehatunikmat.blogspot.com/
http://sehatunikmat.blogspot.com/2016/04/apa-ya-manfaat-mengkonsumsi-sayuran.html
true
4521513147045907937
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago