Archive Pages Design$type=blogging

Bersyukur Terus...

"MENGUBAH SUDUT PANDANG" Ada seorang ibu rumah tangga yg memiliki 4 anak laki2. Urusan belanja, cucian, makan, kebersihan &...

"MENGUBAH SUDUT PANDANG"

Ada seorang ibu rumah tangga yg memiliki 4 anak laki2.
Urusan belanja, cucian, makan, kebersihan & kerapihan rumah ditanganinya sendiri.
Suami serta anak2nya menghargai pengabdiannya itu.

Cuma ada satu masalah, ibu yg pembersih ini sangat tidak suka kalau karpet di rumahnya kotor. Ia bisa meledak dan marah berkepanjangan hanya gara2 melihat jejak sepatu di atas karpet, dan suasana tidak enak akan berlangsung seharian. Padahal, dengan 4 anak laki2 di rumah, hal ini mudah sekali terjadi dan menyiksanya.


Atas saran keluarganya, ia pergi menemui seorang guru yg ahli dlm menangani masalah2 emosi, dan menceritakan masalahnya.

Setelah mendengarkan cerita sang ibu dg penuh perhatian, guru itu tersenyum & berkata kepada sang ibu :

"Ibu harap tutup mata dg lembut dan bayangkan apa yg akan saya katakan."
Ibu itu kemudian menutup matanya.

"Bayangkan rumah ibu yg rapih dan karpet ibu yg bersih mengembang, tak ternoda, tanpa kotoran, tanpa jejak sepatu. Bagaimana perasaan ibu?"

Sambil tetap menutup mata, senyum ibu itu merekah, mukanya yg murung berubah cerah. Ia tampak senang dg bayangan yg dilihatnya.

Guru itu melanjutkan;
"Itu artinya tidak ada seorangpun di rumah ibu. Tak ada suami, tak ada anak2, tak terdengar gurau canda dan tawa ceria mereka.
Rumah ibu sepi dan kosong tanpa orang-orang yang ibu kasihi".

Seketika muka ibu itu berubah keruh, senyumnya langsung menghilang, napasnya mengandung isak. Perasaannya terguncang. Pikirannya langsung cemas membayangkan
"Sekarang lihat kembali karpet itu, ibu melihat jejak sepatu & kotoran di sana, artinya suami dan anak2 ibu ada di rumah, orang2 yg ibu cintai ada bersama ibu dan kehadiran mereka menghangatkan hati ibu".

Ibu itu mulai tersenyum kembali, ia merasa nyaman dg visualisasi tsb.

"Sekarang bukalah mata ibu"
Ibu itu membuka matanya
"Bagaimana, apakah karpet kotor masih menjadi kekhawatiran buat ibu?"
Ibu itu tersenyum dan menggelengkan kepalanya.

"Aku tahu maksud Guru" ujar sang ibu,
"JIKA KITA MELIHAT DG SUDUT PANDANG YG TEPAT, MAKA HAL YG NAMPAK NEGATIF DPT DILIHAT SECARA POSITIF.."

Sejak saat itu, sang ibu tak pernah lagi mengeluh soal karpetnya yg kotor, karena setiap melihat jejak sepatu disana, ia tahu, keluarga yg dicintainya ada di rumah.

*
Cerita di atas adalah kisah nyata dari seorang Ibu yg datang curhat i ke saya.
Dan teknik yang dipakai di atas disebut "Reframing",
yaitu bagaimana kita 'membingkai ulang' sudut pandang kita sehingga
sesuatu yg tadinya negatif dapat menjadi positif, salah satu caranya dg mengubah sudut pandangnya.

Berikut ini beberapa contoh pengubahan sudut pandang :
Saya BERSYUKUR;

1. Untuk istri yang mengatakan malam ini kita hanya makan mie instan, karena itu artinya ia bersamaku, bukan dg orang lain.

2. Untuk suami yang hanya duduk malas di sofa menonton TV, karena itu artinya ia berada di rumah dan bukan di bar, kafe, atau di tempat mesum.

3. Untuk anak2 yg ribut mengeluh ttg banyak hal, karena itu artinya mereka di rumah dan tidak jadi anak jalanan.

4. Untuk Tagihan Pajak yg cukup besar, itu berarti syukur Allah memberikan rezeki utk kita berpenghasilan.

5. Untuk sampah dan kotoran bekas acara kumpul2 yg harus saya bersihkan, karena itu artinya keluarga kami dikelilingi banyak teman.

6. Untuk pakaian yg mulai kesempitan, karena itu artinya saya cukup makan.

7. Untuk rasa lelah, capai dan penat di penghujung hari, karena itu artinya saya masih mampu bekerja keras.

8. Untuk bunyi alarm keras jam 02.30 pagi yg membangunkan saya, karena itu artinya saya masih bisa terbangun, masih hidup...
Selama kita bisa menggantikan kata "aduh" dgn ucapan "Alhamdulillah"
Maka hidup ini akan terasa damai dan bahagia...

Selamat mencoba saudaraku tercinta... insya Allah hidupmu selalu dipenuhi senyum kebahagiaan... Aamiin

COMMENTS

Nama

alergi amandel ambeiyen anemia angin duduk antioksidan artikel asam lambung asam urat asi asma batu empedu batuk batut bau badan bau mulut bawang putih bayi benalu teh bengkuang beras kencur berat badan BERITA beser biduran binahong borok buah naga cacar cacar air cacingan ciplukan darah darah rendah darah tinggi datang bulan daun pandan daun salam daun sirsak dehidrasi demam berdarah diabetes diare diet disentri efek samping empedu epilepsi flu gagal ginjal garam gigi GINJAL gula darah haid hepatitis hernia hikmah hipertensi hormon humor idul fitri imun imunitas infeksi INFO insomnia islam jahe jamu jantung jerawat jeruk nipis kandung kemih kandungan kanker kanker ovarium karbohidrat kayu manis kecantikan kelapa ijo kemangi kembung kencing manis keputihan kista klit manggis kolestefol kolesterol koleterol kopi koreng kulit kuman kunyit kutu lambung langsing ldl lemak lemon lever limpa lipoma LUCU maag madu malaria manggis massages masuk angin mata megkudu melahirkan menstruasi miana migrain minyak motivasi nafsu makan nyeri obesitas otak OVARIUM panas dalam paru-paru pencernaan PEPAYA peredaran darah perut perut kembung pijit pinggang pisang promo PROMOSI prostat protein radang radang gusi rambut REFLEKSI rematik resep rhematik rokok sakit kepala salak santri saraf sariawan sebah seks SELINGAN sembelit senam kegel serat serviks sirih merah stamina stres stress stroke sukun susu tekanan darah tekokak timun tips tips ibu hamil trigliserida tulang tumor urut usus vco vertigo video vitamin wajah wasir wortel YOGA zaitun
false
ltr
item
Sehat Itu NIKMAT: Bersyukur Terus...
Bersyukur Terus...
https://lh3.googleusercontent.com/-AViXrf36Pdw/VuQCezrMzFI/AAAAAAAAlzU/PywOD_6HtUo/s640/%25255BUNSET%25255D.jpg
https://lh3.googleusercontent.com/-AViXrf36Pdw/VuQCezrMzFI/AAAAAAAAlzU/PywOD_6HtUo/s72-c/%25255BUNSET%25255D.jpg
Sehat Itu NIKMAT
http://sehatunikmat.blogspot.com/2016/03/bersyukur-terus.html
http://sehatunikmat.blogspot.com/
http://sehatunikmat.blogspot.com/
http://sehatunikmat.blogspot.com/2016/03/bersyukur-terus.html
true
4521513147045907937
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago