Membakar LEMAK PERUT .. Seperti diketahui lemak di tubuh banyak bersarang di area perut. Untuk itu kamu perlu latihan esktra, salah satuny...
Membakar LEMAK PERUT ..
Seperti diketahui lemak di tubuh banyak bersarang di area perut. Untuk itu kamu perlu latihan esktra, salah satunya dengan gerakan plank. Gerakan menahan beban tubuh dengan lengan dan ujung kaki ini sangat efektif membentuk otot perut, sehingga perut tak lagi tampak buncit.
Yang pasti, saat melakukannya tubuhmu harus lurus sejajar, bukan melengkung ke bawah (karena dapat beresiko cidera pinggang belakang).
#NutriliteIndonesia #Plank #OtotPerut #Olahraga
Seperti diketahui lemak di tubuh banyak bersarang di area perut. Untuk itu kamu perlu latihan esktra, salah satunya dengan gerakan plank. Gerakan menahan beban tubuh dengan lengan dan ujung kaki ini sangat efektif membentuk otot perut, sehingga perut tak lagi tampak buncit.
Yang pasti, saat melakukannya tubuhmu harus lurus sejajar, bukan melengkung ke bawah (karena dapat beresiko cidera pinggang belakang).
#NutriliteIndonesia #Plank #OtotPerut #Olahraga
posted from Bloggeroid
Loading...
