Archive Pages Design$type=blogging

Makanan-Makanan Bervitamin Ini Bisa Cegah Kusam Kulit Wajah Dan Bersihkan Paru-Paru Kotor

Selain itu, vitamin E yang terkandung dalam minyak nabati seperti minyak biji bunga matahari, canola serta zaitun baik dikonsumsi dan sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit. Selain minyak, ikan, telur dan kacang-kacangan juga kaya akan vitamin E.

Tingginya asap kendaraan di perkotaan membuat wajah cepat menua. Selain itu, udara kotor yang kita hirup juga bisa sebabkan gangguan paru-paru.

Udara yang tercemar mengandung ozon, nitrogen dioksida, partikulat serta partikel diesel knalpot dan ini mungkin saja masuk ke paru-paru. Dengan banyaknya radikal bebas yang masuk ke tubuh, Anda disarankan untuk selalu mengonsumsi makanan sehat yang tinggi antioksidan untuk menangkalnya.
Makanan-Makanan Bervitamin Ini Bisa Cegah Kusam Kulit Wajah Dan Bersihkan Paru-Paru Kotor

Dilansir dalam NDTV (09/12) untuk memerangi radikal bebas, Anda perlu memperkaya makanan yang tinggi vitamin serta antioksidan. Salah satunya adalah makanan yang mengandung vitamin C, vitamin E, beta karoten serta asam lemak omega 3.

Vitamin C merupakan antioksidan yang paling ampuh. Vitamin yang larut air ini bisa Anda temukan dalam sayuran, buah-buahan seperti jeruk, strawberry dan pisang. 

Selain itu, vitamin E yang terkandung dalam minyak nabati seperti minyak biji bunga matahari, canola serta zaitun baik dikonsumsi dan sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit. Selain minyak, ikan, telur dan kacang-kacangan juga kaya akan vitamin E.

Sayuran seperti bayam dan wortel mengandung beta karoten yang memainkan peran penting dalam mengendalikan peradangan karena aktivitas antioksidan. Senyawa ini juga dapat diubah menjadi vitamin A dalam tubuh kita.

Asam lemak omega 3 juga disebut-sebut dapat melindungi tubuh terhadap efek merugikan dari polusi udara serta meningkatkan kesehatan jantung dan lipid seseorang.

Asam lemak omega 3 ini banyak ditemukan dalam biji-bijian seperti biji chia, flaxseed serta kacang-kacangan seperti kacang hijau dan kacang merah.

Dengan mengonsumsi makanan yang tinggi antioksidan, tentu paru-paru akan lebih sehat dan kulit tetap awet muda. SUMBER

COMMENTS

Nama

alergi amandel ambeiyen anemia angin duduk antioksidan artikel asam lambung asam urat asi asma batu empedu batuk batut bau badan bau mulut bawang putih bayi benalu teh bengkuang beras kencur berat badan BERITA beser biduran binahong borok buah naga cacar cacar air cacingan ciplukan darah darah rendah darah tinggi datang bulan daun pandan daun salam daun sirsak dehidrasi demam berdarah diabetes diare diet disentri efek samping empedu epilepsi flu gagal ginjal garam gigi GINJAL gula darah haid hepatitis hernia hikmah hipertensi hormon humor idul fitri imun imunitas infeksi INFO insomnia islam jahe jamu jantung jerawat jeruk nipis kandung kemih kandungan kanker kanker ovarium karbohidrat kayu manis kecantikan kelapa ijo kemangi kembung kencing manis keputihan kista klit manggis kolestefol kolesterol koleterol kopi koreng kulit kuman kunyit kutu lambung langsing ldl lemak lemon lever limpa lipoma LUCU maag madu malaria manggis massages masuk angin mata megkudu melahirkan menstruasi miana migrain minyak motivasi nafsu makan nyeri obesitas otak OVARIUM panas dalam paru-paru pencernaan PEPAYA peredaran darah perut perut kembung pijit pinggang pisang promo PROMOSI prostat protein radang radang gusi rambut REFLEKSI rematik resep rhematik rokok sakit kepala salak santri saraf sariawan sebah seks SELINGAN sembelit senam kegel serat serviks sirih merah stamina stres stress stroke sukun susu tekanan darah tekokak timun tips tips ibu hamil trigliserida tulang tumor urut usus vco vertigo video vitamin wajah wasir wortel YOGA zaitun
false
ltr
item
Sehat Itu NIKMAT: Makanan-Makanan Bervitamin Ini Bisa Cegah Kusam Kulit Wajah Dan Bersihkan Paru-Paru Kotor
Makanan-Makanan Bervitamin Ini Bisa Cegah Kusam Kulit Wajah Dan Bersihkan Paru-Paru Kotor
Selain itu, vitamin E yang terkandung dalam minyak nabati seperti minyak biji bunga matahari, canola serta zaitun baik dikonsumsi dan sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit. Selain minyak, ikan, telur dan kacang-kacangan juga kaya akan vitamin E.
https://4.bp.blogspot.com/-QZLhXGWwbw0/WJhmBtbRfJI/AAAAAAABDNM/0IBKHZCEDJM-xk6_OJbb_P9rORHDSlF6ACLcB/s320/Kulit%2BKusam%2Bdan%2BParu-paru%2BKotor%2Bdengan%2BKonsumsi%2BMakanan%2BBervitamin%2Ba.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-QZLhXGWwbw0/WJhmBtbRfJI/AAAAAAABDNM/0IBKHZCEDJM-xk6_OJbb_P9rORHDSlF6ACLcB/s72-c/Kulit%2BKusam%2Bdan%2BParu-paru%2BKotor%2Bdengan%2BKonsumsi%2BMakanan%2BBervitamin%2Ba.jpg
Sehat Itu NIKMAT
http://sehatunikmat.blogspot.com/2017/02/makanan-makanan-bervitamin-ini-bisa.html
http://sehatunikmat.blogspot.com/
http://sehatunikmat.blogspot.com/
http://sehatunikmat.blogspot.com/2017/02/makanan-makanan-bervitamin-ini-bisa.html
true
4521513147045907937
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago